Razvoj prehranskih navad v otroštvu

Uvajanje hrane otrokom, skrb za razvoj ustreznih prehranskih navad in njihovo vzdrževanje predstavlja trdo delo celotne družine in vseh vključenih, da otrok razume sam pomen prehrane in, da se zna sam odločati za ustrezne prehranske izbire. Pomembni so tudi posamezni pristopi pri določenih zdravstvenih stanjih, pri katerih je potrebna strokovna obravnava in dodatno izobraževanje. Na splošno pa je kot skoraj pri vseh stvareh, potrebno najti srednjo pot in poiskati individualno prilagojene rutine, s katerimi bo družina skupaj uspela premagati določene ovire pri hranjenju in razvoju prehranskih navad, pri tem pa ne gre pozabiti tudi užitka v hranjenju.

Zakaj po hrani posegamo tudi, ko nismo lačni?

V današnjem  času je vedno več govora o povezavi čustev s hrano, saj se razsežnost vpliva tega pojava zaradi stresa v profesionalnem okolju, bolezni, povezanih s prehrano in na splošno hitrega, sodobnega načina življenja stopnjuje. Včasih se sploh ne zavedamo, kako velik vpliv ima hrana v našem vsakdanjiku  in da po njej posegamo tudi, ko nismo lačni.