Celosten pristop k spremembi življenjskega sloga

Poslanstvo ekipe Šport je zakon je promocija zdravega in aktivnega življenjskega sloga, ki mora biti dolgoročni, vseživljenjski cilj.

Naše glavno vodilo je celosten pristop, ki ga individualno prilagajamo z namenom doseganja optimalnih rezultatov. Zagovarjamo sistemsko delo, saj le-to na dolgi rok lahko pelje do doseganja želenih ciljev.


Zadnji prispevki


Šport je zakon Podcast

Zakaj in kako spati bolj kvalitetno? | ŠJZ Podcast #30 Šport je zakon Podcast

Današnja, 30. epizoda ŠJZ podcasta je ekspresno kratka epizoda, v kateri se dotaknemo različnih vplivov pomanjkanja spanca in nekih osnovnih priporočil, predvsem pa načinov, s katerimi lahko izboljšamo kvaliteto spanca.   TEME: Vplivi pomanjkanja spanca Vplivi pomanjkanja spanca v kontekstu športa Priporočila za spanec Metode izboljšanja kvalitete spanca   Najdeš nas tudi na: – Apple Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcast – Google Podcasts: https://bit.ly/sjzpodcastgoogle – Instagram: https://www.instagram.com/sportjezakon/ – Facebook: https://www.facebook.com/sportjezakon.info/ – Spletna stran/blog: https://www.sportjezakon.com   Športni pozdrav, Ekipa Šport je zakon   #športjezakon   *Vsebina je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom. Glavni namen naših vsebin je predvsem izmenjevanje osebnih izkušenj in mnenj o določenih tematikah s področja športa in prehrane.*
  1. Zakaj in kako spati bolj kvalitetno? | ŠJZ Podcast #30
  2. Trenažne obremenitve v ekipnih športih (gost: Luka Šteblaj) | ŠJZ Podcast #29
  3. Priprava na tekaško tekmovanje (okrogla miza ”Z vadbo do cilja”) | ŠJZ Podcast #28
  4. Kako se izogniti pretreniranosti? | ŠJZ Podcast #27
  5. Piramida sredstev regeneracije | ŠJZ Podcast #26

Instagram


Vsebina bloga in podcasta je namenjena zgolj v informativne namene, ni nadomestilo za pregled pri zdravniku in nikakor ne služi kot uradni zdravstveni nasvet, zato se ob morebitnih težavah posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali specialistom.